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托蒂忆罗马25年前意甲夺冠：我们生命中最美好的一天

托蒂给加斯佩里尼递了一份引援名单，三个人。加斯佩里尼的回应里，只对一个人的价格犯了难。在播客节目"Tutto in piazza"上，托蒂透露了他与加斯佩里尼之间的一段幕后对话。他给这位教练推荐了一名前锋——卡斯特罗，外加一名边锋和一名中场。加斯佩里尼的回复据说是这样的：边锋太贵了，中场他之前没想过、但确实合适，卡斯特罗他也很喜欢，还补了一句"我觉得我们看足球的方式是一样的"。尤文在左路找答案据《罗马体育报》报道，尤文图斯正在左路位置上考察多名球员，其中一个是阿布纳——里昂的巴西边路球员，2000年出生。报道称，尤文是在谈判奥蓬达的过程中与里昂开启了初步接触。另据《米兰体育报》，艾特-努里也仍在尤文的名单上位置靠前。同一天，卡洛斯·奎斯塔与帕尔马正式分道扬镳。意甲各队眼下要处理的事情不少：伤病、冬窗规划，一样都躲不开。米兰的管理层还没定马特奥·莫雷托谈到了米兰未来的管理架构，否认与克罗舍（法兰克福现任体育总监）接近达成协议："目前和克罗舍还没有协议；事实上，在愿景以及他在米兰架构中要承担的角色方面，还存在一点差距。所以到今天为止，克罗舍是一个名字，但不是唯一的名字。"他接着说："引进一名足球主管的想法还在，再增加一块拼图的想法也还在，具体是一块还是两块，取决于卡迪纳莱会做出什么选择。"国际比赛日期间，柯蒂斯·琼斯留在了阿皮亚诺·詹蒂莱。据《米兰体育报》，这让他成为联赛首场对阵帕尔马时首发位置的候选人。他在利物浦的前队友伊萨克也谈到了他，给出的评价是："我合作过的最被低估的球员。"这是他在接受Viaplay采访时毫不犹豫给出的回答。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928024009045247_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 那不勒斯的两份合同，两种处境据TMW报道，那不勒斯将触发洛博特卡合同中的续约条款，把他的到期日推后到2028年，这样俱乐部就能在夏天从容评估他的未来。梅雷特的情况更复杂一些：球员想留下，但他2027年到期的合同尚未续签。他的经纪人将在明年一月前与俱乐部会面，把这件事理清楚。加图索通报伤情2比0战胜阿雷佐之后，加图索在新闻发布会上说明了队内几名伤员的情况。<ul><li id="4SRT98NA">卡塔尔迪：训练进行到一半时出现股四头肌问题，明天或后天做扫描检查。</li><li id="4SRT98NB">德勒-巴希鲁：情况不错，继续训练，下周回归合练。</li><li id="4SRT98NC">马鲁西奇：无论是恢复情况还是检测结果，都有很大改善。</li><li id="4SRT98ND">罗韦拉：同样有改善，已经开始低强度跑步训练。</li></ul>佛罗伦萨盯着一个快到期的中场据FirenzeViola报道，佛罗伦萨对萨索洛的托斯特维特的兴趣并未消退。今年夏天他们曾大力追逐这名球员，但他留在了艾米利亚，原因是对方为一名合同临近到期的球员标价1500万欧元。到了明年一月，这名中场可以自由签约。佛罗伦萨会再试一次，但竞争会比夏天更激烈：意甲其他俱乐部以及国外球队都对他有兴趣。

托蒂向加斯佩里尼推荐三人，主帅回应只担心一件事

🇦🇷🌟本赛季意甲联赛中，佛罗伦萨队的阿根廷前锋卢卡斯&middot;贝尔特兰已成为球队不可或缺的一员。这位身披50号球衣的年轻射手，凭借出色的个人技术和对球队战术的适应，在意甲赛场上日益展现出巨星潜质，他充沛的体能与敏锐的门前嗅觉为&ldquo;紫百合&rdquo;的进攻线注入了强大活力，持续进步的表现也昭示着他在顶级联赛的光明前景，是佛罗伦萨锋线上值得期待的新星。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20260927/content/2104194348216709503/cover/HTJqateWEAA3DEY.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

🇦🇷🌟

意甲踢完5轮，门将位置已经分出高下。有人贡献神扑，也有人把该扑出的球放进了网窝。用一组数据衡量——预期被进球数减去实际丢球数，就能看出谁在拖后腿。这套算法怎么算的计算方式是把一次射门所处位置的预期进球值、射门力量、扑救位置综合起来，得出这次射门的实际威胁，再减去门将实际丢掉的球。两者相减，得到的就是门将"多丢"或"少丢"的球数，缩写为 PsxG-GA。数值为正，意味着门将丢球数超过了预期，表现低于应有水准。以下5人，就是本赛季开局阶段这项数据最难看的一批。比杰洛：23次射正丢10球热那亚开局糟糕，不只是进攻无力、防守松散的问题，门将比杰洛同样有责任：他比预期多丢了3个球。整个赛季至今，只有1比1战平弗罗西诺内那场，他的数据是正面的；其余比赛全部低于预期。他面对的射正次数是23次，其中10次变成了丢球。而他面对的这些射门，预期被进球值"只有"7。差距就是3个球。蒂亚姆：3场多丢2.21球蒂亚姆的数据相当惊人：仅仅3场比赛，就比预期多丢了2.21个球。在托恩奎斯特加盟之后，他目前是蒙扎的替补门将，面对4.79的预期被进球值，他丢了7个球，而收到的射门只有11次。对阵乌迪内斯时，卡马拉那粒进球中的低级失误让这项数据进一步飙升。但事实也支撑这一判断：尽管皮齐尼亚科已经被出售，尤里奇还是把他放在了替补席上。斯科鲁普斯基：5场丢5球，预期仅2.82斯科鲁普斯基同样没有踢满全部比赛，5轮中出场4次，但依然进入了这份榜单：他面对2.82的预期被进球值，却丢了5个球，多丢2.18球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260927185101092664_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对阵亚特兰大时，他在萨马尔季奇进球中的失误代价尤其大，而最近几场的表现也难以令人信服。他与佩西纳之间的位置竞争，比以往任何时候都更开放。德赫亚：前两场丢7球拖累数据佛罗伦萨的开局非常糟糕，德赫亚深受前两场失利的影响——对阵罗马和弗罗西诺内，他丢了7个球，直接把数据拉了下来。此外，对阵威尼斯时，他在海诺射门中的处理也不够完美。不过，这位紫百合门将在对阵那不勒斯的比赛中表现出色，这让他没有落到榜单最靠前的位置。总体来看，德赫亚面对9.83的预期被进球值，在26次射正中丢了12个球。马丁内斯：每场都低于预期既能贡献精彩扑救，也会犯下低级失误——马丁内斯是本赛季至今数据统计上第5差的门将：多丢1.99球，面对6.01的预期被进球值丢了8个球，收到18次射正。本赛季每一场比赛，马丁内斯的表现都低于预期，丢球数超过了他应该丢的数量。唯一的例外是对阵卡利亚里：那场他零封对手，但卡利亚里全场没有一次射正。因此那场比赛对这份排名不构成参考价值。只踢了90分钟就排第2皮齐尼亚科本赛季只为蒙扎踢了第一场比赛，随后被租借到卡拉雷塞。就是那场对阵国际米兰的比赛，他丢了4个球，其中至少有一次是可以扑出的。按照这90分钟计算，他多丢2.45球——面对1.55的预期被进球值，收到5次射门，丢了4个球——这个数字足以让他在这份榜单中排到第2位。

5轮丢球超预期：意甲5位门将数据垫底，德赫亚在列

今天是罗马队史第三座意甲冠军25周年纪念日，球队当年在卡佩罗执教下夺冠。那次辉煌的象征托蒂回忆起当年的时刻，依然难掩激动。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020260617150029055964_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 他在接受《米兰体育报-体育场》采访时说：“25年前，那是我们生命中最美好的一天。我记得每一个瞬间：等待、抵达球场。进球。比赛。我相信你们也都记得。至于那些当时还没出生的人……你们错过了什么！希望我们能很快再度迎来这样的一天，罗马加油。”

梅西16球，姆巴佩14球，这一天的剧本谁写的？

北京男篮或使用外籍主教练，李添荣硬被造谣改年龄，杜锋活动繁忙

阿吉雷在出任瓦伦西亚主帅的亮相发布会上谈到了墨西哥国脚利拉，他表示这名蓝十字中场是自己的朋友，但他也强调目前还无法回应转会问题。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928205033026224_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿吉雷表示：“目前我还不敢多说，因为我还没有准确判断球队的需求。我是俱乐部的雇员，不掌管转会预算。我会和布拉乌利奥坐下来谈。埃里克（利拉）是我的朋友，也很出色，但现在我还不能回答你。”2025/26赛季结束前，利拉就已进入瓦伦西亚的引援视野。科尔伯兰执教时，利拉也在球队的引援名单上，但受多方面因素影响，尤其是经济问题，这笔交易并不容易。阿吉雷上任后，相关传闻再次受到关注，不过利拉短期内几乎不可能加盟。原文认为，他的特点适合瓦伦西亚。多家墨西哥媒体此前报道称，利拉还引起了荷甲球队的关注。根据TV Azteca的消息，瓦伦西亚、塞维利亚、本菲卡、费耶诺德和阿贾克斯都在关注他。

阿吉雷：利拉是我的朋友，但目前还无法回应转会问题

据《阿斯报》报道，巴塞罗那推出一种新的长期个人许可证模式，已锁定3.8亿欧元收入。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928205031021829_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 《阿斯报》指出，新的Spotify诺坎普球场将成为巴塞罗那提升收入的重要经济支点之一。正如董事会一再强调的那样，俱乐部的可持续发展和竞争力都取决于对新球场的开发，而从目前进展来看，这一项目正沿着正确方向推进。VIP业务已经开始给出数据，这也解释了巴塞罗那为何如此坚决押注这一模式。根据巴塞罗那俱乐部公布的数据，近5000个VIP座位已经售出，通过不同期限的合同锁定了超过3.8亿欧元收入。巴萨刚刚宣布推出一种新的个人许可证模式，买家可通过一次首付款，获得某个VIP座位15年或30年的独家使用权。俱乐部将把目前剩余的约2000个VIP座位以这种形式推向市场。这些业务由巴塞罗那与Legends Global合作推进。通过这种新座位模式，巴塞罗那正在提前锁定收入，并让客户在未来多年与新的Spotify诺坎普球场绑定。俱乐部最初预计，这2000个座位在未来15年和30年内可带来约7亿欧元的锁定收入。Spotify诺坎普球场将拥有约9400个VIP和Hospitality座位，数量比老球场多出三倍以上。到2025年5月时，巴塞罗那已售出超过3700个座位，彼时中长期收入预估已超过3.35亿欧元。如今，随着近5000个座位售出，这一数字已升至3.8亿欧元。巴萨希望Spotify诺坎普球场在有比赛和无比赛的日子都能赚钱，也希望这些新豪华座位能把单个座位的经济回报进一步放大。

阿斯：巴萨新VIP座位模式锁定3.8亿欧收入

自2023年115项指控公布以来，曼城在转会市场上的投入已超过10亿英镑。这一数字来自一份围绕曼城引援的盘点。该盘点以年份和转会费为线索，列出了指控公布后曼城签下的每一名球员，并邀请球迷根据这些信息说出球员名字。盘点中还提到一笔被称为英超历史上最贵的非洲引援的交易。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928203123092740_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 一份需要靠记忆完成的清单这份盘点的玩法很直接：给出每名球员的加盟年份和转会费，其余信息全部留白，由参与者自行回忆球员姓名。对于关注曼城近年引援的球迷来说，年份和身价是仅有的两条线索。名单的具体人数、球员姓名、位置和具体转会金额均未列出，只有"超过10亿英镑"这一总量数字，以及"英超历史最贵非洲引援"这一标签。从转会盘点延伸出的其他挑战围绕曼城的这份盘点并非孤立存在。另外两项相关内容也被提及：一项是说出所有为曼城打进15粒及以上英超进球的球员；另一项则把时间线拉回到2000年，要求说出曼城在此期间交手过的每一支欧洲赛事对手球队。这些内容被归入一个可检索的足球竞猜库，该库收录了超过1000份竞猜内容，并支持全屏模式游玩。末尾还提示参与者可以将自己的得分发送至指定账号。数字背后的时间跨度把"2023年"和"超过10亿英镑"放在一起看，这份盘点覆盖的是指控公布之后的一段引援周期。这段周期的具体起止时间，以及这10亿英镑分别花在了哪些位置或哪些球员身上，均未拆分说明。唯一被单独点出的，是那笔"英超历史上最贵的非洲引援"——这名球员的名字和具体转会费同样没有给出，只留下了这个头衔本身。

115项指控悬顶，曼城转会投入却超10亿镑

北京时间9月28日，据NBA名记Jake Fischer报道，消息人士透露，韦斯利与洛杉矶快船正式签下一份1年合同。目前尚不清楚韦斯利签下的这份合同是底薪合同、双向合同、E10合同还是训练营合同，但有一点可以肯定，这份合同是韦斯利延续NBA生涯的救命稻草，他必须要紧紧抓住，争取在训练营和季前赛用赛场表现打动泰伦卢。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190216031265_p.png" alt="" width="349" height="175"> <div class="divider">
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正式签约！1 年合同！杨瀚森好队友正面PK河村勇辉_韦斯利_NBA_快船

三年之后，甚至下个赛季，英超联赛中还会有曼城这个名字吗？他们会不会被从英超版图上完全抹去？
　　这不是危言耸听，而是曼城现实面临的危机。
　　独立调查委员会已裁定，曼城在英超官方提出的115项财务违规指控中，114项成立、仅1项未被证实。虽然英超官方尚未公布书面裁决全文，但如此规模的违规裁定结果，已成为英格兰足球史上最具冲击力的财务违纪案件，曼城面对的处罚也将是空前力度的。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190202080158_p.jpg"></div>
　　那么，曼城到底做错了什么？简而言之：违规花钱买到了成功。
　　金钱能买到成功，这在现代足球中虽然不是绝对的因果关系，但确实能大大提升成功的概率。
　　欧足联早年曾发布过一份关于欧洲各大联赛财政与未来成功之间关联的报告。“俱乐部支出与场上成功之间存在强烈相关性，这是决定成功可能性的最大因素之一，”报告结论称，“金钱不能保证成功，但确实提高了获胜的概率。”
　　曼城显然是金钱提升成功概率的典型。
　　拿工资举例。2009–10赛季——即曼城在新东家入主后的第二个赛季——该俱乐部的工资账单猛增了5000万英镑，达到接近英超平均水平的两倍。
　　在金主东家到来之前，曼城的工资支出为5400万英镑，而顶级联赛的平均水平为6000万英镑。到了新东家入主后，他们的工资支出达到1.33亿英镑，而当时英超平均仅为7000万英镑。到2012–13赛季，曼城已经将英超冠军收入囊中，其工资支出达到了英超平均水平的2.6倍。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190204039784_p.jpg"></div>
　　曼城方面一直坚决否认有不当行为，但英超官方指控他们多次违反财务规则，并拒绝配合后续调查。据称违规行为发生在长达14年的时期内，曼城被指控在2009–10至2017–18总共九个赛季中未能报告准确的财务信息，以及在2009–10至2012–13期间未能提供前主帅曼奇尼薪酬的全部细节。
　　另外，曼城还被指控在2010–11至2015–16期间未能提供支付给球员款项的全部细节，以及在2018至2023年期间未能配合调查。
　　在上述年份时段中，曼城赢得了8个英超冠军、1次欧冠冠军、4次足总杯和7次联赛杯。可以说，曼城的成功，是与大规模资金投入紧密挂钩的，如今，这些投入被认定违规，他们靠非法行为赢得成功的逻辑也变得清晰起来。
　　那么，曼城在被裁定有罪后，将可能受到什么样的处罚？
　　根据英超的相关规则，独立委员可以向英超官方建议以下处罚：
　　罚款（无上限）、扣除积分（已得或未来可得）、暂停参赛、限制或取消球员注册资格、要求支付赔偿与诉讼费用、建议将该队驱逐出英超联赛、以及其他委员会认为合适的处罚。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190205059144_p.jpg"></div>
　　罚款肯定是跑不了的，曼城最担心的，是被一锤子砸死。
　　真正致命的是扣分。
　　从英国媒体目前谈论的扣分额度看，包括40分、60分、80分等潜在可能，如果是扣掉80分（曼城前主席贝恩施坦提到的数字），相当于曼城实质从英超降级，这有可能彻底摧毁这家英超霸主俱乐部，要知道，降级后，曼城的阵容成本肯定将大幅缩减，哈兰德等核心球员将被迫出售或主动逃离。
　　对于英超其他球队来说，这是一个千载难逢的“痛打落水狗”、除掉一个最强大对手的绝佳机会。
　　曼联、阿森纳、利物浦和热刺都已发布了法律文书，确认一旦曼城被裁定有罪，他们将保留追究曼城责任的法律权利。
　　这几家俱乐部主张，曼城的违规行为给他们造成了冠军、欧战资格等方面的损失，这些都将等同于金钱上的损失，也就是说，一旦曼城被裁定有罪，这几家俱乐部有可能主张向其进行索赔，据英国媒体推测，各项索赔总金额可能高达8亿英镑。
　　截止目前，曼城官方仍在为自己辩护，俱乐部主席阿尔-穆巴拉克称，俱乐部证明清白的信心“与开始时一样坚定”，并暗示英超官方的审理过程缺乏公正。他还表示，若上诉失败，曼城还可向最高法庭申请司法复核，总之，坚决不承认有罪，打算抗拒到底。
<div class="img_wrapper"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190207011994_p.jpg" data-link=""></div>
　　曼城最后的希望，是拖下去，等待事情的转机。
　　即使英超官方裁定曼城有罪，最终制裁结果可能仍需很长时间才能做出，而在这个过程中，也许会存在某些来自外交层面的变数。比如曼彻斯特市长博汉姆就表示，裁决处罚应谨慎行事，否则甚至可能影响英国和阿联酋的外交关系。
　　曼城虽由城市足球集团持有，但背后的实际控制人曼苏尔，他同时是阿联酋副总统、阿布扎比统治家族成员。英国媒体指出，对曼城的“系统性财务违规”定性，容易被阿联酋方面解读为对阿布扎比资本和王室形象的审查。
　　要知道，阿布扎比在英国的投资布局远不止足球，还涉及电信、风电、基建、地产等投资，一旦因为曼城问题惹恼了他们，甚至触动英国与阿联酋的敏感外交神经……而这，可能是曼城寄予希望的最后稻草。（二头）

曼城要从英超版图中消失了吗|英超联赛|英格兰足球|欧足联|俱乐部|违规 中超  新浪体育 

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190051043413_p.png"></div>09月28日讯 NBA球衣号码博主Etienne Catalan表示：双向合同球员杰林-塞勒斯将身穿22号球衣为公牛效力。该号码上一次由安芬尼-西蒙斯在2026年身穿。来源：X

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190041038628_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190045004980_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190049073491_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190053072451_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190055079509_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190059028353_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190102020683_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190105068115_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190109060579_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190112068981_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190114078767_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190117031608_p.png"></div>09月28日讯 今日，湖人球员杰克-拉拉维亚更新ins，晒出与妻子的海滩婚礼等照片，庆祝两人结婚一周年。拉拉维亚写道：“祝我美丽的妻子一周年快乐。我们共同度过了多么美妙的一年，这是我们迄今为止最好的一年，上帝一直在祝福我们。感谢你为我所做的一切，以及继续为我所做的一切，感谢你对我的支持。我非常爱你。为过去这一年干杯，也为我们在一起的永远干杯！❤️♾️”2025-26赛季季后赛，杰克-拉拉维亚场均可以得到3.3分2.1篮板0.8助攻0.5抢断0.8盖帽。来源：Instagram

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<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190010085022_p.png" data-imgid="587a682d7110bce91a6fe7be9bef153e"></div>09月28日讯 近日，前NBA球员埃文-特纳在播客节目《OPEN FLOOR》谈到了火箭新赛季的阵容。特纳：“范弗利特能否恢复甚至超越受伤前的状态？上赛季范弗利特缺阵后，这对火箭的影响远超预期。我原本以为阿门-汤普森完全可以胜任控球组织者的角色，汤普森确实表现尚可，但他缺乏在生死关头掌控比赛节奏的经验。而范弗利特是夺冠控卫，在总决赛舞台上投进过关键球。他的回归能让每个人回到最舒适的角色定位上。问题的关键是范弗利特能否重回巅峰？他能否保持高效的组织和投射？”来源：YouTube

特纳：上赛季范弗利特缺阵后，这对火箭的影响远超预期-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190054037234_p.png"></div>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了增肌与保持投篮手感之间的平衡。谢泼德表示，自己今夏加强力量训练的同时，也显著提升了投篮训练量。“我这个夏天的投篮数量翻了一倍，就是为了确保增肌不会影响我的投篮。”谢泼德表示，自己在增重过程中也持续保持场上移动训练，避免身体变得迟缓或僵硬。来源：YouTube

谢泼德：为避免增肌影响投篮，今夏把投篮训练量翻了一倍-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260928190052075649_p.png"></div>09月28日讯 在火箭训练营后接受记者采访时，里德-谢泼德谈到了自己在防守端制造失误的方式。谢泼德表示，自己喜欢预判传球路线、尝试抢断，但也需要提高防守选择的判断力。“我喜欢去赌博、去抢断，这很好。但与此同时，我必须保持专注，知道什么时候该去抢球，什么时候不该去。”谢泼德表示，最重要的仍是防守时处于正确的位置。来源：YouTube