然后厄运接着来。 2020年11月，对重庆队的比赛，左腿胫骨骨折。 2021年6月，队内训练赛，左小腿又断了。 还是同一个位置。

三次，同样的部位，三次粉碎性骨折。

记者问他每次受伤后在想啥。 他说：第一次是害怕，第二次是愤怒，第三次反而平静了。 平静地接受，然后平静地从头再来。

每天七八个小时康复训练，蜜月期都不忘加练。 34岁再出发，36岁还在进球。 2023年8月18日，36岁的张弛破门，成了泰山队史最年长联赛进球者。

18年忠橙，数字摆在这儿

张弛1987年7月8日出生在济南，1999年进鲁能足校，2007年升一线队，2010年中超首秀就随队拿了冠军。

德国转会市场和俱乐部官方给出的生涯数据：

正式比赛出场233次。

进球10粒，助攻15次。

中超冠军4次，足协杯冠军3次，超级杯1次。

2025年下半年，他短暂租借去李霄鹏执教的青岛海牛，帮着保级，然后回到泰山，在济南奥体完成退役。

18个赛季，就这一支球队。 在中国足球，一人一城是传说，在泰山，张弛把它活成了现实。

为啥是U13，不是U17

这次把他放进教练组的，是山东省足球青训中心。

把通知翻开来细看，能看出门道。 参训的32个小球员，是按2026年省运会男足丙组名次分配名额的。 冠军球队10人，亚军8人，季军5人，第四名3人，五到六名各2人，七到八名各1人。 各市推荐的球员，必须是在省运会丙组决赛里代表本市出过场的。

因为和中青赛U13组全国总决赛第一阶段赛程撞车，本期训练营暂不征调参加全国总决赛的运动员。

啥意思，山东足协青训中心把重心往前推了。 不在球员已经成型的阶段去挑人，而是在13岁这个身体发育和技术定型的关键窗口期，就抢占到第一手选拔和培养的主动权。

殷铁生是山东足球的青训教父级人物。 教练组里，褚云飞、陈宏、张丰羽都是职业联赛出身，张弛的加入，让这套班子更有分量。 他能教给孩子们的，不只是脚背触球的动作。

三断腿三重生的经历，本身就是一部教科书。 比赛阅读、高强度对抗下的处理决策、伤病康复的心态管理，这些是普通青训教练给不了的，得是中超顶级赛场摸爬滚打18年的人，才能讲出门道。

12岁离开济南，39岁回到潍坊，1999年，鲁能足校元年，12岁的张弛离开济南去潍坊。2026年，39岁的张弛，又回到了泰山足校。退役仪式上，王大雷低着头，眼泪止不住地往下掉。 那个在门前天不怕地不怕的硬汉，没绷住。

张弛从队友组成的通道中间缓缓走过，和每一个兄弟击掌。 他向看台挥手的时候，13号这个号码，从此在泰山有了重量。

5个月后，他在教练签到表上，工整地写下自己的名字。泰山足校的草皮还是那片草皮。 12岁的小球员们不会知道，眼前这个弯着腰给他们纠正动作的教练，左腿里还埋着9颗钢钉。 他们只知道，这个教练传球的时候，脚法还是准的。

省运会男足丙组打进前八的市，各选派1名教练员参加本期训练营，原则上为主教练。 张弛和他们一起，带着32个孩子，在潍坊的烈日下，从8月19日练到8月24日。

训练营的总监殷铁生，是山东足球的教父。 张弛当年踢球的时候，殷铁生就是山东足球的标杆。 如今两人一个当总监一个当教练，师徒搭班子，带的是2013年和2014年出生的这批娃娃。

十年后，这批娃娃里要是能走出一两个泰山一线队的主力，张弛这5个月的弯腰，就没白费。